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Franziska Friedrich

Ausbildung
Yoga University Villeret i.A.
 
Warum Yoga? 
In einer längeren Stress- und Belastungsphase habe ich dank Yoga Inseln der Ruhe und Entspannung gefunden. Nach sieben Jahren wöchentlicher Yogapraxis reifte der Wunsch, tiefer ins Yoga einzutauchen und die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist kennen zu lernen und am eigenen Leib zu erfahren. Diesen Weg beschreite ich seit 2016 mit der Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga University Villeret und mehrheitlich täglicher Yogapraxis mit Meditation und Atemübungen. Die Erfahrungen aus dieser intensiven Praxis und dem Studium des Hatha-Yoga will ich in meinem Unterricht weitergeben. Ich leite die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum achtsamen Üben an, bei dem das Erleben des Yoga und nicht die Leistung im Vordergrund steht. Schritt für Schritt werden Kraft, Körpergefühll, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit gefördert. Das Resultat: gelassener können wir dem oft hektischen Alltag begegnen.

 

 




 

 

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