Weitere Kursangebote & Veranstaltungen

Breathwork – atme dich frei

22. Februar & 22. März

Breathwork – Meditation – Energiearbeit

Fühl dich leicht & frei – mit gezieltem Atem und heilsamen Frequenzen löst du tiefe Blockaden und bringst neue Energie in dein Leben.

Breathwork und Mantra

Samstag, 1. März

Singen, Atmen, Meditieren

Breathwork dient dazu, unsere Körperpräsenz im aktuellen Augenblick durch gezielte Atemtechniken zu gestalten.

Yoga Nidra

1x im Monat Dienstagabend

Tiefenentspannung. Erholung. Regeneration.

Die Körpermeditation wird angeleitet, während du tiefe Entspannung erfährst. Entspannung für Körper und Geist. Geniesse danach mehr Klarheit, verbesserte Kreativität und erhöhte Konzentration.

Mantra Chor

1x im Monat donnerstags

Wir üben das bewusste Erleben des Zusammenspiels von Stille, Körper, Atem und Klang

Wir arbeiten mit einfachen Übungen für Körper, Atem, Stimme und Rhythmusgefühl und erlernen Mantras mehrstimmig im Chor.

Shibashi – Meditation in Bewegung

Übungsgruppe
1x im Monat mittwochs

Eine regenerative Pause über Mittag

Shibashi ist eine Form aus der Praxis von Taiji und Qigong, die wir als Meditation in Bewegung unterrichten.

KAP – Kundalini Activation Process

1x im Monat samstags

Verbinde dich mit deiner wahren Energie

KAP ist ein Weg der Hingabe, welcher Möglichkeiten für höhere
Bewusstseinszustände, Innenschau und eine tiefere Verbindung zur Quelle schafft.

Insula Tanzen

jeweils dienstags

Freudvolles Bewegen in der Gruppe 55+

Der Kurs richtet sich an alle, welche gerne einzeln / ohne Partner:in tanzen.

Path of Dao – Daoistische Meditations-praxis

1x im Monat freitags

Stille Praxis und Meditation
„Klarer Mond im stillen Wasser“

Die Meditation soll ausdauernd und kraftvoll werden. Grundlagen dafür sind Nei Gong und Stille Arbeit.

Path of Dao – Qi Gong

jeweils dienstags

Einfach und doch anspruchsvoll, langsam, fließend, ruhig und kraftvoll sind die Bewegungen des Qi Gong, der Geist klar und gelassen.

Qi Gong bildet die Grundlage für Körperarbeit aller Art, Energiearbeit und Kampfkünste. Es umfasst alle Ebenen des menschlichen DaSeins, Lebens und Körpers (physisch, energetisch, emotional, mental, spirituell).