Entspannt in die Woche mit Qi Gong – ab 13. November
Entdecke die jahrtausende alte Tradition der Chinesen für ein gesundes Leben
Tradition
Die Philosophie des Qi Gong ist tief in der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre verwurzelt. Die ersten Qi Gong Übungen wurden bereits im 11. Jahrhundert vor Christi dokumentiert. Seither haben sich vielfältige Strömungen heraus gebildet.
Üben im Alltag
Im Gegensatz zu anderen Techniken sind diese Übungen präventiv auf den Erhalt der körperlichen und mentalen Gesundheit ausgerichtet.
Das Lehrsystem Qi Gong zur Pflege des Lebens (Yangsheng) nach Prof. Jiao Guorui bietet ein breites Spektrum an Übungen, welche leicht in den Alltag integriert werden können.
Einfach geniessen
Zu den wohltuenden Effekten gehören eine allgemeine Verbesserung des Befindens, gesteigerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und manchmal eine Verbesserung der Beweglichkeit. Das individuelle Empfinden kann sehr stark variieren und hängt unter anderem von der Regelmässigkeit der eigenen Übungspraxis ab.
Wann
Montags von 12.15 - 13.15 Uhr
Anmeldung & Infos
Kate Leonard, 079 172 33 34 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
