Yoga Ursprung
"yogash citta-vrtti-nirodha" - Yoga ist das zur Ruhe kommen der Bewegungen des Geistes. Patanjali
Die Wurzeln der Yoga Philosophie liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich in den Upanishaden (Sammlung philosophischer Schriften des Hinduismus und Bestandteil der Veden). Yoga ist eines der sechs orthodoxen Systemen indischer Philosophie. Es wurde von Patanjali in seinem klassischen Werk, den Yoga Sutras, zusammengetragen und zu einem System eingefügt. Patanjali beschreibt in seinen Sutren (Verse) den 8-gliederligen Pfad des Yoga (Stufen des Fortschrittes auf der Suche nach der Seele).
| Yamas | universelle Gebote, ethische Regeln |
| Niyamas | innere Regeln |
| Asana | Körperstellung |
| Pranayama | Atemkontrolle |
| Pratyahara | Rückzug der Sinne |
| Dharana | Konzentration |
| Diana | Meditation |
| Samadhi | Versenkung |
Das Ziel von Yoga ist die Unruhe im Bewusstsein zu stoppen und die Einheit zwischen dem inneren und äusseren Selbst herbeizuführen.
Bhagavad Gita ("Gesang Gottes")
Die "Gita" ist eine der wichtigsten Schriften des Yoga. Sie bildet den Kern der gesamten vedischen Weisheit und enthält eine zeitlose Botschaft von universaler Gültigkeit.
Die Bhagavad Gita ist ein Dialog zwischen der göttlichen Inkarnation Krishna als Lehrer, und dem Krieger Arjuna als Schüler. In 700 Versen erklärt Krishna seinem Schüler, wie mittels den verschiedenen Yogawegen zur Selbstverwirklichung oder Gotteserkenntnis gelangt.
Hatha Yoga
Yoga bedeutete ursprünglich vor allem „Meditation“. Um längere Zeit in einer Meditationshaltung beschwerdefrei sitzen zu können, braucht es einen gesunden, flexiblen Körper. So wurden im Verlaufe der Zeit die vielen Asanas (Körperstellungen) entwickelt. Sie dienen in erster Line dazu, den Körper für die Meditation vorzubereiten.
Der Hatha Yoga mit seiner Sammlung von Yogastellungen ist wesentlich jünger als der Yoga des Patanjali. Die wichtigsten Texte finden wir in der „Hatha Yoga Pradipika“, einen Text aus dem 15. Jahrhundert. Im Gegensatz zum Patajali-Yoga, wo der Körper als Hindernis gilt, werden in der Hatha Yoga Pradipika die Techniken dargelegt, die den Körper als effektives Mittel zum Erreichen der spirituellen Ziele des Yoga einbeziehen. Es wird von einem feinstofflichen Körpersystem ausgegangen, auf welches die Übungen wirken. Ein Ziel des Hatha Yoga ist, die Kraft der "Kundalini", die im Wurzelchakra an der Basis der Wirbelsäule schläft, zu erwecken und durch die Chakras nach oben zu führen = Vereinigung mit dem göttlichen Bewusstsein. Die Übungen des Hatha Yoga sind also nicht für mehr Beweglichkeit und einen schönen Körper gedacht, sondern, um Körper/Geist gesund zu erhalten und auf diese kraftvolle Energie vorzubereiten.