Natha Yoga Workshop - 26. November & 11. Dezember
Ankommen, den Fluss finden, Ausrichtung in den Posen.
Ein Workshop für Praktizierende.
Freitag, 26. November, 18.00 - 21.00 Uhr
Samstag, 11. Dezember, 09.00 - 12.00 Uhr
Kosten
CHF 75.00
Kursleitung
Andrea Neiger
dipl. Yogalehrerin SYV, Natha Yoga Advanced Teacher, Yoga Nidra & Meditationsleiterin, Ausbilderin FA
(Total +3000h Ausbildungsstunden seit 2002)
www.andreaneiger.ch
Anmeldung
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Natha Yoga
Die praktische Erfahrung und die eigene Wahrnehmung ist das Relevante beim Üben von Yoga. Die Natha Yoga Schlüsselpunkte sind: das Ausführen der Asanas während der Ausatmung, Anwenden der 3 Bandhas und die Wahrnehmung nach innen in der Mittellinie ausgerichtet.
Die Yogastunde führt vom Sitzen über Stehposen durch langsame und achtsame Abfolgen von Asanas wieder zurück an den Boden. Ein Gleichgewicht zwischen Festigkeit und Gelassenheit (Asanam Shtiram Sukham) kann erfahren werden.
Natha Yoga ist eine integrale Form des Hatha Yoga in der Tradition der Nath Yogis. Eine traditionelle Form von Yoga, die ganzheitlich, vollständig und allumfassend wirkt. Eintauchen um Gelassenheit, Kraft und die innere Mitte zu erfahren, dynamische Abläufe (Vinyasa krama), präzise Ausrichtung in den Posen, Atemschulung.
Yogaverein: www.natha-yoga.ch