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Sylvia Rufener


Ausbildung

Dipl. Yogalehrerin SYV, Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
(2007-2011 an der Yoga University Villeret)


2007: Teacher Trainings Course im Sivananda Ashram, Reith


Weiterbildung/Kurse
2009 und 2011: Santosh Puri Ashram, Haridwar, Indien
2010/11: "Yoga in der Schwangerschaft" bei Dhyan Tada Güdel

2014: Yoga 50+ bei Ursula Salbert
2015: Weiterbildung bei Zahra Boutaleb
2017: Yoga in der Rückbildung bei Ursula Salbert

Diverse Meditationsretreats in buddhistischer Tradition (Vipassana)

Warum Yoga/Persönliches
Im 2001 besuchte ich den ersten Yogakurs in Indien. Fasziniert vom veränderten Körpergefühl und der inneren Ruhe nach einer Yogalektion, übte ich in der Schweiz weiter. Nach und nach nahm Hatha Yoga mehr Raum im Alltag ein. Regelmässige Praxis bringt nicht nur Beweglichkeit und Ausgleich zum hektischen Alltag. Es ist ein Ankommen bei sich und eine Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit mit allem drum und dran.
Seit 2005 meditiere ich nach buddhistischer Vipassana Tradition und besuche regemässig Schweige-Retreats.  
Yoga und Meditation begleiten meinen Alltag und geben meinem Leben die Richtung.
Mutter von 2 Töchtern.
Im Unterricht lege ich grossen Wert auf das Kultivieren und Üben von Achtsamkeit.

 

Sonja Dübendorfer

Ausbildung
Dipl. Yogalehrerin SYV
(2011-2015 an der Yoga University Villeret)

Lehrerin für lu jong 1, zertifiziert durch Tulku Lobsang Rinpoche und Nangten Menlang international (2016)

Weiterbildung
Yoga mit Kindern (2012) und Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung (2013)
Yoga Nidra und Tiefenentspannung bei Anna E. Röcker (2015/16)
Postnatal Yoga, Birthlight (2017) 
Achtsamkeits-Meditationslehrerin, Loten Dahortsang

Unterrichtstätigkeit
Seit März 2012

Werdegang
geboren 1970, hebamme, mutter einer tochter (2009)
als hebamme hat mich schon immer die ganzheit des menschen fasziniert und interessiert. um mehr über die verschiedenen zusammenhänge zu erfahren und ein tieferes verständnis zu erlangen habe ich diverse aus- und weiterbildungen gemacht und nach 10-jähriger hebammentätigkeit in verschiedenen anderen medizinischen bereichen gearbeitet. im yoga finde ich nun die komplexe einheit von körper, emotionen und geist berücksichtigt. das yoga system ist eine exakte wissenschaft und eine angewandte und erfahrbare lebensphilosophie. meine ganz persönliche erfahrung hat mir immer wieder die wirksamkeit von yoga auf all diesen ebenen bestätigt. dies hat meinen willen gestärkt, immer mehr davon in meinem alltag und in meinem leben zu integrieren und dies auch an andere menschen weiterzugeben. seit über 10 jahren begleitet mich yoga immer wieder auf meinem weg; und lässt mich gelassener, freudvoller und bewusster meinen weg gehen!

 




 

 

Monika Husi-Hostettler

Ausbildung
Dipl. Yogalehrerin SYV / Ausbildnerin mit eidg. FA
(2004-2007 an der Yoga University Villeret)

Weiterbildung/Kurse
2014 MBSR-Achtsamkeitskurs bei Ingeborg Mösching, Biel

2010 Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft bei Dhyan Tada Güdel
2009 Weiterbildung Integrales Yoga bei Zahra Boutaleb, Paris
2007 Jakobsweg - zu Fuss von St. Jean-Pied-de-Port bis nach Santiago de Compostela
2006 Meditationsretreat, Chan Myay Yeiktha, Meditationcenter, Hmawbi, Myanmar
2006 Hatha-Yoga-Retreat, Sivananda-Ashram, Neyyar Dam, Indien
2003 Weiterbildung in Sophrologie

Warum Yoga
"Es ist mir wichtig, eine gezielte und bewusste Yogapraxis anzubieten, welche das körperliche und seelische Wohlbefinden fördert, Gelassenheit schenkt und den Bezug zu sich selbst verstärkt."

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