background
logotype

Sylvia Rufener

Ausbildung
Dipl. Yogalehrerin SYV / EYU, Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
(2007-2011 an der Yoga University Villeret)

2007: Teacher Trainings Course im Sivananda Ashram, Reith

Weiterbildung/Kurse
2009 und 2011: Santosh Puri Ashram, Haridwar, Indien
2010/11: "Yoga in der Schwangerschaft" bei Dhyan Tada Güdel

2014: Yoga 50+ bei Ursula Salbert
2015: Weiterbildung bei Zahra Boutaleb
2017: Yoga in der Rückbildung bei Ursula Salbert

Diverse Meditationsretreats in buddhistischer Tradition (Vipassana)

Warum Yoga/Persönliches
Yoga begleitet mich seit 15 Jahren in verschiedensten Lebenssituationen - in gesunden, schwangeren und kranken Zeiten.
Am Anfang faszinierte mich vor allem das veränderte Körpergefühl und die Möglichkeit, innere Ruhe zu erfahren. Nach und nach nahmen Hatha Yoga und Meditation mehr Raum im Alltag ein. Regelmässige Praxis bringt nicht nur Beweglichkeit und Ausgleich zum hektischen Alltag. Es ist ein Ankommen bei sich. Es geht um die Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit und um einen bewussten Lebensstyl.
Seit 2005 meditiere ich nach buddhistischer Vipassana-Tradition und besuche regelmässig Schweige-Retreats.  
Yoga und Meditation begleiten meinen Alltag und geben meinem Leben die Richtung.
Ich bin verheiratet und Mutter von 2 Töchtern.
Im Unterricht lege ich grossen Wert auf das Kultivieren und Üben von Achtsamkeit. Ich unterrichte Hatha Yoga seit 2008 auf selbstständiger Basis, seit Anfangs 2017 hauptberuflich. 

 

2017  My Site   globbers joomla templates