• Yoga erleben

    persönlich und kompetent
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Über uns

  • Mir ist wichtig, eine bewusste Yogapraxis anzubieten, welche das körperliche und seelische Wohlbefinden fördert.
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  • Als Hebamme hat mich schon immer die Ganzheit des Menschen fasziniert und interessiert.
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  • Yoga ist bewusstes Erleben und begleitet mich überall.
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  • Durch das vertiefte Eintauchen in die Praxis erlebe ich Ruhe, Gelassenheit, viel Freude und gehe gestärkt und bewusst meinen Weg.
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  • Ich unterrichte seit 2008 wöchentliche Hatha Yoga-Gruppenkurse auf Französisch und setze mich dafür ein, die Technik des Natha Yoga weiterzugeben.
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  • Yoga ist für mich ankommen in meinem Körper, ihn bewohnen, beatmen, spüren, Da-Sein. Und das möchte ich auch in meinem Unterricht vermitteln.
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  • Die vierjährige Yogaausbildung in Villeret war für mich ein wichtiger Meilenstein auf dem Befreiungsweg. Immer mehr wird meine eigene Praxis durch den tibetischen Buddhismus beeinflusst, der mich seit Kindheit begleitet.
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  • 20.08.1977 - 23.01.2020 - Gründerin «yoga erleben» am Holzikofenweg in Bern.
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Natha Yoga Workshop - 26.11. & 11.12.

Ankommen, den Fluss finden, Ausrichtung in den Posen.

Ein Workshop für Praktizierende.

Freitag, 26. November, 18.00 - 21.00 Uhr
Samstag, 11. Dezember, 09.00 - 12.00 Uhr

Kosten
CHF 75.00

Kursleitung
​Andrea Neiger
dipl. Yogalehrerin SYV, Natha Yoga Advanced Teacher, Yoga Nidra & Meditationsleiterin, Ausbilderin FA
(Total +3000h Ausbildungsstunden seit 2002)
www.andreaneiger.ch

Anmeldung
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 079 753 61 91

Natha Yoga
Die praktische Erfahrung und die eigene Wahrnehmung ist das Relevante beim Üben von Yoga. Die Natha Yoga Schlüsselpunkte sind: das Ausführen der Asanas während der Ausatmung, Anwenden der 3 Bandhas und die Wahrnehmung nach innen in der Mittellinie ausgerichtet.

Die Yogastunde führt vom Sitzen über Stehposen durch langsame und achtsame Abfolgen von Asanas wieder zurück an den Boden. Ein Gleichgewicht zwischen Festigkeit und Gelassenheit (Asanam Shtiram Sukham) kann erfahren werden.

Natha Yoga ist eine integrale Form des Hatha Yoga in der Tradition der Nath Yogis. Eine traditionelle Form von Yoga, die ganzheitlich, vollständig und allumfassend wirkt. Eintauchen um Gelassenheit, Kraft und die innere Mitte zu erfahren, dynamische Abläufe (Vinyasa krama), präzise Ausrichtung in den Posen, Atemschulung.

Yogaverein: www.natha-yoga.ch