• Yoga erleben

    Raum für Yoga, Meditation und Achtsamkeit
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Stundenplan

Franziska Friedrich

Kontakt
079 476 29 46,
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Ausbildung
Yoga University Villeret i.A.
2017 zehntägiges Meditationsretreat, Yoga University Villeret
2018 zehntägiges Fastenretreat mit Yoga, Meditation und Pranayama, Yoga University Villeret

Persönliches
Yoga begleitet mich seit 2008. Dabei fasziniert mich die Wirkung des ganzheitlichen Yoga immer wieder von neuem. Ich kann Ruhe und tiefe Entspannung erfahren und meinen Körper gesund, jung und geschmeidig erhalten. Yoga ist bewusstes Erleben und begleitet mich überall. Immer schon ein Bewegungsmensch, bin ich mit den Jahren vom leistungsorientierten Ausdauersport zum genussvollen, bewussten und meditativen Bewegen gekommen. Neben dem Yoga bin ich eine begeisterte Gärtnerin, Genuss-Radlerin, -Langläuferin (Skating) und -Joggerin. Der Aufenthalt in der Natur ist mir ein Bedürfnis und ein wundervoller Ausgleich zur Arbeitswelt. Ich lebe und arbeite in Bern.

Ich bin Yogalehrerin SYV in Ausbildung an der Yoga University in Villeret. Seit November 2017 unterrichte ich Yoga. Meine Yogalektionen beginnen mit einer Kurzmeditation und Atemübungen, um bei dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Die anschliessenden Mobilisierungsübungen bereiten deinen Körper sanft auf die verschiedenen Körperstellungen (Asanas) vor. Wir üben die Stellungen im Rhythmus des Atems und entsprechend deinen persönlichen Möglichkeiten. Anspannung und Entspannung wechseln sich dabei laufend ab. Die Lektion schliessen wir mit einer Schussentspannung.

 

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Ausfall Yogastunden

  • Sylvia
  • Monika
  • Sonja
  • Franziska

Dienstag, 4.6. Mittagslektion

Pfingstmontag, 10.6.
Dienstag, 11.6. Mittagslektion
Montag, 17.6. Morgenlektion
Dienstag, 18.6. alle Lektionen

29.7. - 11.8.19 alle Lektionen

 

 

 

20.6.

25.7/1.8./8.8

21.6.

3.6.
1.7.

Preise Yoga Abo

    Regelmässig

    10-er Abo - Standard
    250.00 13 Wochen gültig bei 1 Kursleiterin einsetzbar

    Ab und zu...

    5-er Abo
    140.00 4 Monate gültig bei 1 Kursleiterin einsetzbar

    Mittag

    10-er Abo für den Mittag
    220.00 13 Wochen gültig bei 1 Kursleiterin einsetzbar

    Flexibel

    10-er Abo - GA
    280.00 13 Wochen gültig in allen Lektionen (60-75 Min.) von yoga-erleben einsetzbar
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