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Angebote

  • Eine Hatha Yoga Lektion beinhaltet je nach Thema fliessende Elemente, Asanas (gehaltene Körperstellungen), Pranayama (Atemkontrolle) und eine Tiefenentspannung.
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  • Mit sanften Körperübungen dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper und verfeinern die Körperwahrnehmung.
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  • Lu Jong ist eine Bewegungslehre aus der Praxis des Tibetischen Buddhismus mit Wurzeln in der Tibetischen Medizin.
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  • Natha Yoga ist eine ganzheitliche Form des Hatha Yoga in der Linie der Nath Yogis. Eine traditionelle Form von Yoga,
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  • Möchtest du gerne eine individuelle Betreuung und nicht in der Gruppe üben? Möchtest du ein Programm zum selber üben? Oder
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Shibashi - Meditation in Bewegung, Schnupperlektion am 19. Januar

Eine regenerative Pause über Mittag

Shibashi ist Meditation in Bewegung, die aus der Praxis von Taiji und Qigong entstanden ist. Die Bewegungsformen helfen, sich innerlich zu sammeln, den Geist auszurichten und die Seele zu nähren.

Wir widmen uns in dieser Lektion den Fünf Jahreszeiten, einer Abfolge von 5 der 18 Formen des Shibashi. Die Fünf Jahreszeiten bilden eine Einheit, die sich als kurze Sequenz zum Üben zuhause gut eignet. Sie sind eine Basis, um die 18 Shibashi-Formen zu erlernen.

Interessierte können sich dazu der Übungsgruppe anschliessen, die sich einmal im Monat ab dem 26. Januar 2022 trifft (siehe Ausschreibung  Übungsgruppe).

Einführungskurs - Mittwoch, 19. Januar 2022, 12.15 bis 13.45 Uhr

Kosten
CHF 30.00

Anmeldung
Bis 14. Januar 2022 - die Anmeldung wird ab dem 15. Januar bestätigt

Kontakt
Anna-Barbara - 077 406 48 23 (Tel. oder SMS - bitte Mailadresse angeben)

Weitere Infos hier

Preise Yoga Abo

    Regelmässig (75min.)

    10-er Abo - Standard (75min.)
    250.00 13 Wochen gültig bei 1 Kursleiterin einsetzbar

    Regelmässig (90min.)

    10-er Abo - Standard (90min.)
    280.00 13 Wochen gültig bei 1 Kursleiterin einsetzbar
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