• Yoga erleben

    Körperarbeit und Seelenwohl
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Unsere Kurse

  • Eine Hatha Yoga Lektion beinhaltet je nach Thema fliessende Elemente, Asanas (gehaltene Körperstellungen), Pranayama (Atemkontrolle) und eine Tiefenentspannung.
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  • Wir üben ein dieser besonderen Zeit angepasstes Yoga: Sanfte Körperübungen, bewusstes Atmen, Übungen zum Vertrauen aufbauen und Loslassen, viel Entspannung!
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  • Mama & Kind, 8-wochen-Kurs. Gebären verändert das Leben einer Frau tiefgreifend. Durch die starke energetische Öffnung ist sie nach der Geburt
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  • Mit sanften Körperübungen dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper und verfeinern die Körperwahrnehmung.
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Mantra singen

Montag, 21.1.2019
ab 19.10 Uhr ankommen, sich austauschen und Chai trinken
Beginn: 19.30 Uhr 
Ende: ca. 20.45 Uhr

Wir singen gemeinsam indische Mantras mit Harmonium-Begleitung. Die Lieder sind einfach und melodiös. Das wiederholende Singen wirkt  meditativ, öffnet Herz und Geist und berührt die Seele. Es verbindet und fägt! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: 20.-- ( die Hälfte der Einnahmen werden gespendet)

Bitte anmelden!

Leitung: Sylvia Rufener, 079 458 47 42, MAIL