• Yoga erleben

    Körperarbeit und Seelenwohl
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Unsere Kurse

  • Eine Hatha Yoga Lektion beinhaltet je nach Thema fliessende Elemente, Asanas (gehaltene Körperstellungen), Pranayama (Atemkontrolle) und eine Tiefenentspannung.
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  • Wir üben ein dieser besonderen Zeit angepasstes Yoga: Sanfte Körperübungen, bewusstes Atmen, Übungen zum Vertrauen aufbauen und Loslassen, viel Entspannung!
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  • Mama & Kind, 8-wochen-Kurs. Gebären verändert das Leben einer Frau tiefgreifend. Durch die starke energetische Öffnung ist sie nach der Geburt
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  • Mit sanften Körperübungen dehnen und kräftigen wir den ganzen Körper und verfeinern die Körperwahrnehmung.
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Yogamorgen

Samstag, 13. April, 09.30 bis 12.00 Uhr

Hatha Yoga und Mantra singen 

Ein stimmungsvoller Samstagmorgen mit herzöffnende Asanas und Mantras singen. Die beiden Gegensätze Klang und Stille stehen im Zentrum und begleiten uns durch das Programm. Melodiöses Mantra singen mit Harmonium Begleitung.

Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai.

EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.--

Anmeldung erwünscht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42. 
Min. 4 Teilnehmende