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Yogamorgen

Samstag, 3. März 2018, 09.30 bis 12.00 Uhr

Yogamorgen mit Asanas, Meditation und Yoga Nidra
Asanas (Körperübungen) und kurze Meditationsübungen wechseln sich an diesem Morgen ab. Die Körperübungen wärmen uns auf und helfen uns, Konzentration zu finden. In der Meditation geht es darum, offen und wertfrei den eigenen Geist zu beobachten. Ein wohltuendes Yoga Nidra den Yogamorgen ab.
Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai.
Keine Meditations-Vorkenntnisse erforderlich. EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.--

Anmeldung bis Montag, 26. Februar erwünscht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42. 
Ab 4 Teilnehmenden

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