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Yogamorgen

Samstag, 25.8. von 09.30 - 12.00 Uhr

Im Zentrum stehen die drei wichtigsten Bandhas (Kinnverschluss, Magenhub und Wurzelverschluss). Wir setzen sie gezielt ein in verschiedenen Yogapositionen und in Pranayama (Atemkontrolle, Atemübungen) und erleben dadurch ihre Wirkungsweisen: Die Asanas werden stabiler und klarer und die Atemübungen wirken sehr belebend! 

Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai.

EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.-- 

Anmeldung bis Montag, 20.8. erwünscht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42. 

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