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Mantra singen

Nächstes Datum: 7. Juni 18, 19.30 Uhr

Wir singen gemeinsam indische Mantras mit Harmonium-Begleitung. Die Lieder sind einfach und melodiös. Das wiederholende Singen wirkt meditativ und öffnet Herz und Geist - es verbindet und fägt!

Nach dem Singen offeriere ich eine Tasse Chai, wer mag bleibt für einen ungezwungenen Austausch.


Leitung: Sylvia Rufener


Bitte anmelden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Unsicher? Neue Gesichter sind willkommen - schnuppern ist immer möglich!

Kosten: Fr. 20.-- (Die Hälfte der Einnahmen geht an ein Hilfswerk in Nepal)

Yogamorgen

Samstag, 5 .Mai 2018, 09.30 bis 12.00 Uhr

Yogamorgen mit Asanas, Meditation und Yoga Nidra
Asanas (Körperübungen) und kurze Meditationsübungen wechseln sich an diesem Morgen ab. Die Körperübungen wärmen uns auf und helfen uns, Konzentration zu finden. In der Meditation geht es darum, offen und wertfrei den eigenen Geist zu beobachten. Ein wohltuendes Yoga Nidra rundet den Yogamorgen ab.
Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai.
Keine Meditations-Vorkenntnisse erforderlich. EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.--

Anmeldung bis Donnerstag, 3.5. erwünscht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42. 

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