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Events

Mantra singen

Montag, 13. August
ab 19.10 Uhr Ankommen, Chai und Austausch
Beginn 19.30 Uhr (Türe wird abgeschlossen) - 20.45 Uhr


Wir singen gemeinsam indische Mantras mit Harmonium-Begleitung. Die Lieder sind einfach und melodiös. Das wiederholende Singen wirkt meditativ und öffnet Herz und Geist - es verbindet und fägt!

Leitung: Sylvia Rufener


Bitte anmelden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Unsicher? Neue Gesichter sind willkommen - schnuppern ist immer möglich!

Kosten: Fr. 20.-- (Die Hälfte der Einnahmen geht an ein Hilfswerk in Nepal)

Yogamorgen

Samstag, 30 Juni 2018, 09.30 bis 12.00 Uhr

Hilfestellung in den Asanas und Yoga Nidra

Wir üben klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und fokussieren uns auf eine optimale Ausrichtung in den Asanas. Dabei wird Körper- und Atemachtsamkeit angeleitet und so in die Haltungen integriert. Ein regenerierendes Yoga Nidra rundet die Praxis ab. 
Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai.
Die Intensität der Übungen wird der Gruppe angepasst - EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.-- 

Anmeldung bis Montag, 25.5. erwünscht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42. 

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