Elisabeth Alfs-Lapraz

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Formation / Training

RYS 200 Yoga Alliance Teacher Training, Gayatri Yoga Tenerife, Spain

2022: Immersion Inversion Yoga Retreat, Begur, Spain

Personnel / Personal

La vie est en constant mouvement. De vraies montagnes russes émotionnelles nous attendent à chaque tournant de notre journée. Dans ce tumulte sans fin, le yoga Vinyasa invite à ralentir tout en embrassant en pleine conscience le mouvement et le changement avec légèreté et bienveillance. Les positions s’enchaînent avec fluidité, tout devient transition, guidé par le souffle et l’alignement.

Je propose des classes de slow Vinyasa qui mettent à l’honneur la lenteur, pour inciter à prendre son temps, à décortiquer les postures et les transitions. Avec pour conviction profonde qu’aligner son corps apporte également un alignement de l’esprit, chaque cours s’organise autour d’une thématique particulière afin d’inviter à la réflexion dans le corps et dans la tête.

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Life is in constant motion. An emotional roller coaster awaits us at every turn of our day. In this never-ending tumult, Vinyasa yoga invites us to slow down while embracing movement and change with full awareness and gentleness. Positions flow smoothly, everything becomes a transition, guided by the breath and alignment.

I offer slow Vinyasa classes that emphasize slowness, to encourage taking one's time, to analyze the postures and transitions. With the deep conviction that aligning the body also aligns the mind, each class is organized around a particular theme to invite reflection in the body and in the mind.

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