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Yogamorgen - Hatha Yoga Essenz

Samstag, 29.6., 09.30 bis 12.00 Uhr

Hatha Yoga Essenz - Tiefenyoga

Ein meditativer Samstagmorgen: Wir widmen uns ausgiebig einer ausgewählten Reihe von Asanas mit dem Fokus: "Weniger ist mehr" - Die Positionen werden eine Weile gehalten. In der "Stille" der Haltung können Körpergefühle, Atem und Stimmungen des Geistes wahrgenommen werden. Im Verlaufe der Session entsteht eine Tiefe, die in schnellen Bewegungsabläufen nicht spürbar ist.
Ist dies nun sanft oder eher herausfordernd? Es kann beides sein - komm, sei Teil davon und entscheide selber!

Die Yogasession wird mit einem heilsamen Yoga Nidra abgerundet.

Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai

EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen - Varianten für alle Levels möglich.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.--

Anmeldung bis Mittwoch, 26.6. per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42. 
Min. 4 Teilnehmende