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    bei Yoga erleben
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Yogamorgen

Samstag, 25. August, 09.30 bis 12.00 Uhr

Im Zentrum stehen die drei wichtigsten Bandhas (Kinnverschluss, Magenhub und Wurzelverschluss). Wir setzen sie gezielt ein in verschiedenen Yogapositionen und in Pranayama (Atemkontrolle, Atemübungen) und erleben dadurch ihre Wirkungsweisen: Die Asanas werden stabiler und klarer und die Atemübungen wirken sehr belebend!

Wer mag, bleibt noch für eine Tasse süssen Chai. EinsteigerInnen und Geübte sind willkommen.

Kursleitung: Sylvia Rufener

Kosten: Fr. 50.--

Anmeldung bis Montag, 20.8. erwünscht per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder auf 079 458 47 42.